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野菜ジュースを飲んで、素敵な健康がん闘病ライフを送ろう!

この記事はこんな方におすすめ
  • 「民間療法」に興味のある方
  • にんじんジュースが気になる方
  • がん闘病中の方
  • がん闘病を支えたい方

肺がんステージ4、余命1年から3年
アディショナルタイムを
華麗にムーンウォークするけんけんです

最初にお断りしておきますが

僕は標準治療を基本としています

だからといって
「他の治療がダメ絶対!」と
否定するつもりはありません

ただし、嘘の治療
弱みに付け込んだボッタクリ医療
そういうものは嫌ですけどね

そんな考えのもと
ブログを書いています

そして今回は野菜ジュースがテーマです

がんに良いらしい
「にんじんジュース」とか
耳にしたことありませんか?

「民間療法」は絶対やるあるある

  1. がんを宣告されて
  2. セカンドオピニオンを受けて
  3. 治療方針が決まって
  4. 3大治療といわれる
    標準治療のいずれかで治療を開始!

宣告されてからの
一般的なザックリとした流れです

そして最近加わってきたのが
第4の治療法として
「がん免疫療法」があります

オプジーボ 第4の治療法 免疫療法について けんけんの体験談! 肺がんステージ4、余命1年から3年 がんと生きる! アディショナルタイムを 華麗にムーンウォークする けんけんです ...

なんて、それだけでは済まないのが
がん治療です

「他に何か出来ることはないか?」
「民間療法」、サプリやお水など
必ず探しますよね

これからがん治療を始める方も
きっと探すと思います

かく言う僕も全力で探しました
そして全力で挑んでます

僕が「民間療法」肯定派な理由

思いっきり主観的な考えですが
僕は「民間療法」をやることは
全然アリだと考えています

ただし、先に言っておきたいことがあります

それだけではがんは治りませんよね
がんは消えません
わかってます
僕はそれを承知の上でやっています

じゃあ、なぜやるのか?
それは心に余裕が生まれるからです

がんを宣告され
余命を伝えられ
不安です

そして生きたいという
強い願いがあります

だから、なんとかならないか
一生懸命「民間療法」を探します

僕もそうです
みなさんもそうでしょう

その不安や生きる望みを
支えてくれるのが「民間療法」なんです

だから僕は「民間療法」で
標準治療を補助する意識で
取り組んでいます

ただしガツガツはしません

ここ、とーっても大事です!
良くなれ―って、おまじないする感覚
気軽に手を合わせる感覚です

お財布とよく相談して
無理な「民間療法」は行ってはいけません

何故なら
心の不安を埋めて
心に余白を作り
余裕を取り込む

そして気持ちよくがん治療に取り組む
その為の民間療法だからです

ここ、ものすごく重要です!!

がん治療にのめり込んで
お財布がカラカラになってしまっては
せっかく楽しく過ごせる
1番大切な生活がなくなってしまいます

あれやこれや我慢して
栄養バランスを崩しては
標準治療をする以前に
頑張るための体力がなくなってしまいます
楽しい旅行にも行けなくなってしまいます

気持ちよくがん治療に取り組むための
補助アイテム
それがけんけんにとっての「民間療法」です

 

デザイナーフーズ・ピラミッドとにんじん野菜ジュース

今回の「民間療法」は人参野菜ジュースです

がん治療をしていて
耳にしたことありませんか?

こういった野菜ジュースや
にんじん野菜ジュースを飲んで
がん予防をしようといった話は
元をたどっていくと
そのほとんどが
デザイナーフーズ・ピラミッド
辿り着きます

 

デザイナーフーズ・ピラミッドを把握しよう!

「デザイナーフーズ・ピラミッド計画」とは
1990年にアメリカ国立がん研究所が
野菜、果物を中心とした食事に
がんの予防効果があると報告

がん予防に効果があるとされる
約40種類の野菜、果物を
効果が期待できる順に
頂点からピラミッド型に並べたものが
デザイナーフーズ・ピラミッドです

僕はこのデザイナーズ・フードピラミッドを
テレビで何度か目にしたことがあります

あとは済陽高穂先生
という方の本で知りました

済陽先生の本は
本屋さんに行くとズラッとあります
まあ「がんが消える!」とか
平気でタイトルにしてます・・・

そして僕も持ってます(笑)
これもがん患者あるあるかも・・・汗)
ちなみに信者じゃありません

話しがそれました
そしてこのピラミッドの中から
1日5皿以上の野菜と
200gの果物を食べようという

「5 A DAY(ファイブ・ア・デイ)」
運動がアメリカで展開されました

カリウムとポリフェノールが大切

摂取する野菜と果物の中には
様々な栄養素が含まれていますが
その中でも大切とされるのが

  • カリウム
  • ポリフェノール

カリウムは余分な塩分を体外に出してくれて
細胞が傷つきにくい体を作ってくれます

ポリフェノールは抗酸化作用があります
活性酸素が細胞を劣化させ
がん化しやすくなる状態を防ぐ作用です

その作用を体内で起こすべく
1日5皿以上の野菜と
果物を食べよう!

という運動が「5 A DAY運動」です

がん子ちゃん
がん子ちゃん
でも、1日5皿って多くない??

となるので
ジュースの登場!という訳です

ちなみに、どの文献でも
ピラミッドの頂点付近の食べ物
にんにくやきゃべつばかりを食べるのではなく
バランスよく摂取するのが望ましいと
みんな口を揃えて提唱してます

なにごとにも
節度を持ってってことですね

がん予防!にんじん野菜ジュースのレシピ紹介

今回紹介するのは
済陽先生の本にあるレシピです

がん子ちゃん
がん子ちゃん
え?信者じゃん!!

いやいや違います(笑)

でも、このジュースは取り入れてます
体に良いですからね

もちろん僕は
「がんが消える!」なんて
最強にうさんくさいことは言いません

ただ、少しでも
「がんに対抗する体を作りたい!」
そんな思いで、僕と奥さんと2人で
毎日、人参野菜ジュースを作って飲んでいます

僕は抗がん剤でがんと闘っています
それに耐えうる体が必要ですからね

にんじん野菜ジュースレシピ(2人分)
  • にんじん1本
  • りんご半分
  • 旬のくだもの
    (ぶどう、みかんなど)
  • もしくはキャベツ1/4
  • レモン1個

レシピのポイントは2つ

  1. レモン→強い抗酸化作用で免疫力UP!
  2. そのとき旬なくだものを使う

我が家では
フーズピラミッドから選ぶというよりも

スーパーで目についた
美味しそうな旬のものを使うことが多いです

理由は選ぶのが楽しいからです

「あれを入れなければいけない」といった
義務感にかられることがないので
結果的にその方が飽きないです

「だけど無農薬がいい!」
という方もいらっしゃいますよね
普段から無農薬や
国産の野菜やくだものが好きな方も

そんな方には無農薬野菜を
ネット購入するのもありですね

▲△ジュース用の無農薬にんじんです▲△

▲△レモンとにんじん無農薬セット▲△

▲△レモン+にんじん+りんご無農薬セット▲△

野菜は量もかさばるし重いので
お手軽に無農薬の
訳あり商品(形がくずれているもの)を
安く買うのもありです

▲△ちなみにお家にある本です▲△
※僕の知り合いのがん患者さん達は
みんな持っています
1度は通る道、というか
まさにがん患者あるあるですね

おススメはVtantonioのマイボトルブレンダ―

最後は野菜をジューサーでゴリゴリやるだけです

我が家が使っているジューサーは
Vitantonioのマイボトルブレンダ―

値段も4,000円前後と
ジューサーの中では手頃な価格で
コンパクトでとっても使いやすいです

上のクリアな部分を外すして
ひっくり返すと
そのまま容器になります

なので、
ジュースを作って
飲みきれなかった分は
フタもついてますので
そのままフタして冷蔵庫に入れればOK!

ものすごく重宝しています
本当に使いやすくて最高ですよ!

ミキサー<ジューサー<スロージューサー

経済的に余裕があるなら
『ヒューロムのH2Hスーペリア』が
断然おすすめです!!

ダブルスクリューで
しっかり絞ってくれる
スロージューサーです

ゆっくりと1分間に
約40~70回ほどの低速回転で
食材の栄養素をなるべく壊さないで
絞ってくれるのがスロージューサー

友人の家でごちそうになってビックリでした

口当たりがまろやかで
これがあったら
ジュース作りも違ってくるのは確実です

その時はいちごオンリーの
「いちごジュース」でしたが
お店で飲むフレッシュジュースと
遜色ない味でした

次のステップは
このスロージューサーで
美味しく頂きたいですね

作らなくても美味しいジュースもある

我が家は毎朝
にんじん野菜ジュースを
作って飲みますが
毎朝って結構大変ですよね

そこに義務感を
感じる必要はありません

面倒と感じたらやめればいいし
気分次第で再開すればいいだけ

野菜ジュースに振り回されるなんて
本末転倒です
楽しい生活を送ってなんぼですから

それにそんなときは
ジュースを作らなくたって
あるやつ飲めばいいんです

フレッシュさはありませんが
きちんと栄養素は含まれています

▽100%にんじんストレートジュース▽

僕は会社勤めしていたときは
よく青汁を水筒に入れて
持っていってました

一昔前の青汁と違って
今の青汁ってとっても
飲みやすいです

フーズピラミッドでは
1番下で優先度は低いですが
青物系のジュースは
食物繊維もしっかりとれるので
重宝します

▽▼乳酸菌入りの美味しい青汁です!▼▽

健康な体作りを目指すための
「にんじん野菜ジュース」

野菜ジュースはどのくらい飲むのがいいのか?

僕は朝に1杯飲みます
それで十分です

済陽先生の本だと
1日2リットルとか書いてあります

そんな胃をガポガポさせては
他に美味しいものが
食べられません・・・

健康になる為に
野菜ジュースを飲むのに
拷問感覚はいりません

また世の中には
「ゲルソン療法」という健康法があります

これはドイツのマックス・ゲルソン医学博士が
1990年代に提唱した健康法です

やっぱり野菜ジュースを2、3リットル
毎日がぶ飲みして
コーヒーを浣腸したりします・・・

興味のある方は
色んな療法があるなぁと
目を通してみるのも面白いと思います

でもあくまでも
僕は参考程度にしてます

なにごともほどほどに
肩の力を抜いて楽しみましょう

最後に、冒頭でも言いましたが
僕の基本は標準治療です

そして
心に余白を作って
がん治療の生活に
余裕を作るために
民間療法をあれこれやってます

その1つが
今回のにんじん野菜ジュースです

毎朝、良くなれーって
絞りたての野菜ジュースを1杯
夫婦で飲みます

健康に少しずつ
近づいていく感じがします

リラックスしながら
楽しいがん闘病ライフを送りましょうね!

 

▼にんじんジュースで健康になろう!▼

 

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掲載されている医療情報は一般論に加え、
多分に主観的見解を含んでいるものであり、
すべての個人に適応できるものとは限りません。
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2015年11月に肺腺がんステージ4、余命1年の宣告を受ける。 只今、元気にアディショナルタイムを駆け抜け中! 呟いたりもします。 noteも始めました。